Body

„Der Körper ist die Oberfläche der Seele.“
Jean-Jacques Rousseau

Ziel

Das Body Coaching

  • stärkt und pflegt den Körper

  • bringt den Körper ins Gleichgewicht

  • geht auf deine körperlichen Bedürfnisse ein

  • gibt dir mehr Energie, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein

  • fördert die Gesundheit und beugt Krankheiten vor

Gewinn

Du wirst

  • lernen deinen Körper mit mehr Liebe, Akzeptanz und Respekt zu betrachten

  • deinen Körper besser wahrnehmen können

  • mit gesellschaftlichen Körperidealen verbundene negative Gedanken und Überzeugungen erkennen

  • lernen wie du Körperideale hinterfragen kannst und den Druck reduzieren kannst

  • eine positive und realistische Einstellung zu deinem und anderen Körpern aufbauen

Warum Body-Coaching?

Der Körper ist der Tempel der Existenz

Der Körper ist der Tempel der Existenz

Unser Körper trägt uns durchs Leben und ist ein Spiegel, wie es uns geht.
Durch Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit verbessern wir nicht nur die physische Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden.

Akzeptiert werden um jeden Preis

Akzeptiert werden um jeden Preis

Gesellschaftliche Körperideale beeinflussen unsere Gedanken und Gefühle zu unseren Körper meist negativ. Wir müssen unsere Einstellung zu unserem Körper neu definieren.

Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt!

Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt!

Anders als in anderen Programmen arbeiten wir nicht mit Verboten oder Pflichten. Wir schauen was dir Spaß macht und was dir schmeckt. Die Motivation muss von dir kommen und nicht von außerhalb!

persönlich & bedarfgerecht

persönlich & bedarfgerecht

Hier bekommst du keinen 0815-Plan! Du isst gerne Schokolade? Kein Problem! Wir berücksichtigen deine Vorlieben und deine Wünsche damit du langfristig Erfolge verzeichnen kannst..

Das Body-Coaching ist das richtige für dich wenn du...

... deinen Körper nicht magst

... deinen Körper nicht magst

... dich ungesund ernährst

... dich ungesund ernährst

... gesundheitliche Probleme hast

... gesundheitliche Probleme hast

... gesünder leben möchtest

... gesünder leben möchtest